درمان های خانگی عفونت واژن تا حدی می توانند کمک کننده باشند و علائم عفونت را که بعضا آزاردهنده هستند تا حد زیادی کاهش دهند. ما در این مقاله از بلاگ السا این درمان های طبیعی را با شما به اشتراک گذاشته ایم. همچنین یک روش عالی درمان عفونت واژن را معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید و بیایید ببینیم که چگونه درمان‌های خانگی علائم عفونت واژن را کاهش می دهند.
بهترین درمان های خانگی عفونت واژن (نوع قارچی)
موارد زیر بهترین روش های درمانی عفونت قارچی واژن هستند:
۱. ماست یونانی
پروبیوتیک‌ها می‌توانند در برابر کاندیدا آلبیکانس مؤثر باشند – و ماست را می‌توان یک پروبیوتیک در نظر گرفت زیرا حاوی باکتری‌های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است. این باکتری‌ها به ایجاد یک محیط سالم در واژن شما کمک می‌کنند و می‌توانند به رفع رشد بیش از حد ناشی از عدم تعادل کمک کنند.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، مشخص شد که مخلوطی از ماست و عسل علائم عفونت‌های قارچی واژن را بهبود می‌بخشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که خوردن ماست به گسترش میکروبیوم روده شما کمک می‌کند، چیزی که می‌تواند به کاهش مخمر در بدن شما کمک کند. اگر ماست دوست ندارید، می‌توانید یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا سایر غذاهای پروبیوتیک را امتحان کنید.
توصیه می‌شود، ماست یونانی ساده را انتخاب کنید.
هشدار: بسیار مهم است که ماست حاوی هیچ گونه شکر، طعم‌دهنده یا میوه اضافه‌ای نباشد. قند افزوده می‌تواند رشد قارچ کاندیدا را تحریک کند.
برای بهره‌مندی از فواید آن، موارد زیر را امتحان کنید:
- خوردن ماست
- مالیدن آن به ناحیه تناسلی خارجی اطراف واژن
- وارد کردن آن به داخل واژن با استفاده از یک اپلیکاتور تامپون تمیز یا انگشتان
2. اسید بوریک
اسید بوریک یک ضدعفونی‌کننده قوی است و برخی افراد ادعا می‌کنند که می‌تواند به از بین بردن عفونت‌های قارچی مقاوم به سایر داروها کمک کند.
شیاف‌های واژینال اسید بوریک ممکن است در ترکیب با داروها برای درمان عفونت‌های واژن استفاده شوند.
با این حال، اسید بوریک در مقادیر زیاد سمی است. می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
- آسیب کلیه
- نارسایی حاد سیستم گردش خون
- در صورت جذب بیش از حد، مرگ
هشدار: از به کار بردن اسید بوریک روی پوست آسیب‌دیده خودداری کنید و هرگز آن را به صورت خوراکی مصرف نکنید.
اگر باردار هستید، از اسید بوریک به هیچ شکلی استفاده نکنید. اگر پوست حساسی دارید، ممکن است بخواهید درمان دیگری را نیز در نظر بگیرید.
در صورت مشاهده هرگونه ناراحتی، استفاده را متوقف کنید.
۳. روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی یکی از بهترین درمان های عفونت واژن است. برای تسکین عفونت قارچی، می‌توانید روغن پونه کوهی تهیه شده از پونه کوهی وحشی را استفاده کنید.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که روغن پونه کوهی ممکن است برای تغییر رشد کاندیدا آلبیکنس مؤثر باشد.
برای انجام این درمان، سه تا پنج قطره روغن ضروری را در هر اونس روغن حامل، مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین، مخلوط کنید. سپس، آن را با ماساژ روی پوست خود بمالید. این روغن را در نزدیکی واژن استفاده نکنید.
هشدار: هرگز روغن‌های معطر را قورت ندهید. روغن‌های معطر برای استنشاق به عنوان بخشی از آروماتراپی یا رقیق شدن با روغن ماساژ برای استفاده در طول ماساژ در نظر گرفته شده‌اند. همچنین برای استفاده داخلی نیستند – فقط برای استعمال خارجی!
۴. شیاف‌ها و مکمل‌های پروبیوتیک
پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بازیابی تعادل باکتری-مخمر در سراسر بدن شما کمک کنند.
مصرف پروبیوتیک‌های خوراکی که حاوی گونه‌هایی از باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس هستند، می‌تواند مزایای سلامتی متعددی از جمله کمک به تنظیم مجدد دستگاه گوارش و فلور واژن شما را ارائه دهد.
مکمل‌های خوراکی ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد تا به طور کامل اثر کنند، بنابراین برخی افراد از پروبیوتیک‌ها به عنوان شیاف واژینال استفاده می‌کنند تا سریع‌تر به نتیجه برسند.
شواهد نشان می‌دهد که شیاف‌های پروبیوتیک همچنین می‌توانند به درمان واژینوز باکتریایی (BV) کمک کنند.
۵. روغن نارگیل
روغن نارگیل از گوشت نارگیل گرفته می‌شود و از بهترین درمان های خانگی عفونت وازن به شمار می رود. این روغن فواید سلامتی زیادی از جمله خواص ضد قارچی دارد.
تحقیقات نشان می‌دهد که روغن نارگیل در برابر کاندیدا آلبیکانس مؤثر است، و همین، این درمان خانگی را به یکی از معدود درمان‌های خانگی با شواهد حمایتی تبدیل می‌کند.
برای درمان عفونت قارچی واژن با استفاده از روغن نارگیل، حتماً روغن نارگیل خالص و ارگانیک بخرید. می‌توانید روغن را مستقیماً روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
۶. روغن درخت چای
روغن درخت چای برای کمک به موارد زیر استفاده می‌شود:
- کشتن قارچ‌ها
- باکتری‌ها
- ویروس‌ها
در واقع، تحقیقات از منابع معتبر از خواص ضد قارچی روغن درخت چای پشتیبانی می‌کنند.
تحقیقات سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد که ترکیبی از پروبیوتیک‌ها و شیاف‌های واژینال حاوی روغن درخت چای ممکن است به درمان عفونت‌های واژن کمک کند.
یافته‌های آزمایشگاهی جدیدتر همچنان از فعالیت‌های ضد میکروبی روغن درخت چای حمایت می‌کنند.
روغن درخت چای یک روغن فوق‌العاده قدرتمند است. بنابراین، همیشه باید مطمئن شوید که اگر قرار است با پوست شما تماس پیدا کند، آن را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا نارگیل رقیق می‌کنید – روغن درخت چای رقیق نشده هرگز نباید با پوست تماس پیدا کند. و البته روغن‌های ضروری هرگز نباید به صورت داخلی استفاده شوند!
در صورت امکان، شیاف‌های واژینال آماده درخت چای را خریداری کنید – این امن‌ترین گزینه است.
هشدار: فقط گاهی اوقات از روغن درخت چای استفاده کنید و هرگز آن را قورت ندهید. اگر پوست حساسی دارید، معمولاً باید از مصرف روغن درخت چای خودداری کنید. اگر پس از استفاده از آن هرگونه ناراحتی یا سوزشی را تجربه کردید، استفاده از آن را متوقف کنید.
7. سرکه سیب
یکی از درمان‌های محبوب عفونت قارچی و از بهترین درمان های خانگی عفونت واژن، حمام سرکه سیب است.
سرکه کاربردهای دارویی زیادی دارد که برخی از آنها بیشتر از سایرین توسط تحقیقات پشتیبانی می‌شوند.
اما وقتی نصف فنجان سرکه سیب را به وان حمام ولرم اضافه می‌کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس می‌خورید، ماده اسیدی سرکه ممکن است به از بین بردن هرگونه میکروارگانیسم مضر، از جمله مخمر، کمک کند.
حمام سرکه سیب با دوش واژینال که برای بیرون راندن همه باکتری‌ها (اما در واقع خوب و بد را از بین می‌برد) از واژن شما طراحی شده بود، متفاوت است. دوش واژینال شما را بیشتر مستعد عود عفونت قارچی می‌کند، بنابراین از دوش واژینال با سرکه سیب – یا هر ماده دیگری – خودداری کنید.
قبل از تماس سرکه با پوست، آن را در آب رقیق کنید. علاوه بر این، می‌توانید سرکه سیب را به رژیم غذایی خود نیز اضافه کنید.
۸. سیر از بهترین درمان های خانگی عفونت واژن
شواهد معتبر نشان می‌دهد که سیر همچنین ممکن است به از بین بردن کاندیدا کمک کند، اگرچه برخی از گونه‌های آن ممکن است مؤثرتر از سایرین باشند.
در حالی که مطالعات بیشتری مورد نیاز است، تحقیقات سال ۲۰۱۹ تأثیر استفاده از محلول سیر بر روی زخم‌های دهان را بررسی کرد و نشان داد که می‌تواند به طور مؤثر به مهار رشد کاندیدا کمک کند. با این حال، سیر کمتر از نیستاتین (نیستاپ)، یک داروی ضد قارچ، مؤثر بود.
اگر می‌خواهید سیر را برای درمان عفونت قارچی امتحان کنید، بهتر است سیر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
هشدار: برخی از وب‌سایت‌ها توصیه می‌کنند سیر را داخل واژن خود قرار دهید، اما ما این روش را توصیه نمی‌کنیم. دلیل این امر این است که ترکیبات فعال موجود در سیر می‌توانند هنگام استفاده روی پوست یا مخاط شما باعث سوختگی و درد شوند. مخاط یا غشای مخاطی، نوعی بافت مرطوب است که دهان شما – و بله – دیواره‌های واژن شما را می‌پوشاند.
9. پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند باکتری‌ها و مخمرها را از بین ببرد. باکتری‌های لاکتوباسیلوس در واژن شما، پراکسید هیدروژن را به عنوان بخشی از فعالیت بیولوژیکی طبیعی تولید می‌کنند.
برخی افراد هنگام ابتلا به عفونت قارچی، استفاده موضعی از پراکسید هیدروژن را توصیه می‌کنند.
اضافه کردن آن به آب وان یا رقیق کردن آن در آب قبل از استفاده روی پوست، ممکن است به کنترل رشد مخمر روی اندام تناسلی کمک کند. می‌توانید با ترکیب مقادیر مساوی آب و پراکسید هیدروژن، آن را رقیق کنید.
هشدار: توصیه می‌شود از دوش واژینال با پراکسید هیدروژن خودداری کنید، هرگز از پراکسید هیدروژن به صورت داخلی استفاده نکنید و از استفاده از آن برای مدت طولانی خودداری کنید.
۱۰. ویتامین C
ویتامین C تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که در سلامت پوست نیز نقش دارد و از این رو می تواند یکی از درمان های خانگی عفونت واژن محسوب شود. یک سیستم ایمنی قوی به بدن شما اجازه می‌دهد تا خود را به تعادل برساند.
ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می‌شود، دارای ترکیبات ضد میکروبی است، بنابراین برخی افراد آن را برای درمان رشد بیش از حد کاندیدا به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند.
شما می‌توانید مصرف ویتامین C را افزایش دهید تا توانایی بدن تان را در مبارزه با عفونت قارچی افزایش دهید.
هشدار: ویتامین C اسیدی را روی بافت حساس واژن نمالید.
11. ویتامین E
برخی از پزشکان ویتامین E را برای انواع خاصی از التهاب واژن توصیه می‌کنند. در واقع، تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ویتامین E می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از کاندیدا آلبیکنس کمک کند.
شواهد همچنین نشان می‌دهد که شیاف ویتامین E ممکن است به درمان واژینیت آتروفیک (معروف به آتروفی واژن) که نازک شدن دیواره‌های واژن ناشی از کمبود استروژن است، کمک کند.
واژینیت آتروفیک باعث ایجاد تغییراتی در محیط اسیدی واژن می‌شود و خطر ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و قارچی را افزایش می‌دهد.
همچنین می‌توانید شیاف‌های ویتامین E مخصوص استفاده در واژن را خریداری کنید یا روغن ویتامین E را روی فرج یا واژن خود بمالید. ویتامین E ممکن است به تسکین موارد زیر کمک کند:
- خارش
- سوزش
- التهاب
اگر ویتامین E کمکی نکرد، قدم بعدی این است که از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی راهنمایی بیشتری بخواهید.
عفونت قارچی واژن چیست؟
عفونت قارچی واژن (کاندیدیازیس واژن) یک بیماری شایع است که در اثر رشد بیش از حد قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس که به طور طبیعی در واژن زندگی می‌کند، ایجاد می‌شود.
این رشد بیش از حد می‌تواند باعث موارد زیر شود:
- سوزش
- التهاب
- خارش
- ترشحات دردناک
اگر این اولین بار است که علائم عفونت قارچی را تجربه می‌کنید، اولین قدم خوب شامل مراجعه به متخصص زنان یا سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای تأیید ابتلا به عفونت قارچی و عدم ابتلا به سایر بیماری‌های واژن است.
علائم عفونت قارچی
علائم شایع عفونت قارچی واژن عبارتند از:
ترشحات واژن، که می‌تواند سفید یا زرد رنگ باشد (ممکن است آبکی باشد یا بافتی چسبناک، شبیه پنیر دلمه داشته باشد)
- خارش واژن
- سوزش هنگام ادرار کردن یا در حین رابطه جنسی
- درد در حین رابطه جنسی
- حساسیت یا تورم در اطراف واژن
- بثورات پوستی
نحوه تشخیص عفونت قارچی
اگر این اولین عفونت قارچی شماست، بهتر است برای تشخیص به یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.
پزشک در مورد سابقه سلامتی شما سؤال می‌کند و معاینه لگنی انجام می‌دهد که شامل بررسی دهانه رحم، دیواره‌های واژن و اطراف آن برای یافتن علائم خارجی عفونت است.
همچنین در صورت تشخیص عفونت قارچی، برخی از گزینه‌های درمانی را توصیه می‌کنند.
اگر قبلاً عفونت قارچی داشته‌اید و مشکوک به ابتلای مجدد به آن هستید، می‌توانید یکی از چندین درمان خانگی را برای تسکین امتحان کنید. برخی از این درمان‌ها از موادی استفاده می‌کنند که ممکن است از قبل در خانه خود داشته باشید.
فقط به خاطر داشته باشید که اثربخشی این درمان‌ها می‌تواند متفاوت باشد و شواهد موفقیت آنها عمدتاً تجربی است.
چه چیزی باعث عفونت قارچی واژن می‌شود؟
علت اصلی عفونت قارچی، رشد بیش از حد مخمر در ناحیه‌ای از بدن است.
شما می‌توانید به دلایل مختلفی به عفونت قارچی مبتلا شوید، از جمله:
- هورمون‌ها: تغییرات در دوران بارداری، شیردهی، چرخه قاعدگی یا یائسگی می‌تواند تعادل مخمر را در واژن شما تغییر دهد.
- رابطه جنسی: اگرچه واژینوز یک عفونت مقاربتی نیست، اما مخمر می‌تواند از طریق تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل شود. به علاوه، مقاربت جنسی می‌تواند تعادل باکتریایی واژن شما را تغییر دهد.
- دیابت: افزایش قند در غشاهای مخاطی واژن شما می‌تواند مکانی برای رشد مخمر ایجاد کند.
- آنتی‌بیوتیک‌ها: این داروها می‌توانند بسیاری از باکتری‌های “خوب” که در واژن شما زندگی می‌کنند را از بین ببرند.
- دوش و اسپری واژن: این محصولات می‌توانند تعادل مخمر را در واژن شما تغییر دهند.
بهترین و سریع‌ترین درمان عفونت واژن چیست؟
اگرچه درمان‌های خانگی مانند استفاده از ماست، سیر، روغن درخت چای یا سرکه سیب ممکن است در برخی موارد خفیف و موقتی مؤثر باشند، اما واقعیت این است که عفونت‌های واژینال معمولاً ریشه‌ای‌تر از آن هستند که با روش‌های خانگی به‌طور کامل درمان شوند.
بسیاری از زنان با تکرار این عفونت‌ها در طول سال‌های متمادی روبه‌رو هستند، بدون اینکه راه‌حل قطعی برای رفع آن بیابند. از طرفی، مصرف بی‌رویه داروهای ضدقارچ یا آنتی‌بیوتیک‌ها هم می‌تواند به مقاومت دارویی یا بر هم خوردن تعادل باکتری‌های مفید منجر شود.
در چنین شرایطی، لیزر مونالیزا تاچ (MonaLisa Touch) به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های درمانی مطرح شده است. این لیزر که مخصوص ناحیه واژینال طراحی شده، با استفاده از فناوری لیزر CO2 فرکشنال، بازسازی مخاط واژن را تحریک کرده و با بهبود جریان خون، افزایش تولید کلاژن و بازسازی سلول‌های مخاطی، محیطی سالم و مقاوم در برابر عفونت‌ها ایجاد می‌کند.
برخلاف درمان‌های موقتی، لیزر مونالیزا ریشه مشکل را هدف قرار می‌دهد و در درمان عفونت‌های مکرر، خشکی واژن، سوزش، خارش، و حتی بی‌اختیاری ادراری ناشی از آتروفی واژن بسیار مؤثر است.
نکته مهم این است که این روش کاملاً غیرتهاجمی بوده و بدون درد و خونریزی انجام می‌شود. هر جلسه لیزر تنها چند دقیقه زمان می‌برد و معمولاً بعد از سه تا پنج جلسه درمانی، نتایج چشمگیری حاصل می‌شود.
بسیاری از بانوانی که سال‌ها با عفونت‌های واژن دست‌وپنجه نرم کرده‌اند، پس از تجربه لیزر مونالیزا، از کاهش چشمگیر علائم و کیفیت بالاتر زندگی خود گزارش داده‌اند.
در نهایت، اگر به‌دنبال درمانی سریع، ایمن و ریشه‌ای برای عفونت واژن هستید، توصیه ما این است که با مراجعه به کلینیک‌های معتبر و مشورت با پزشک متخصص زنان، درباره لیزر مونالیزا تاچ بیشتر بدانید. این روش می‌تواند یک‌بار برای همیشه شما را از شر عفونت‌های مکرر خلاص کند و اعتمادبه‌نفس و راحتی را به زندگی‌تان بازگرداند.
