ادویه های هندی نه تنها طعم تازه و متفاوتی به بلکه دارای فواید شگفت انگیزی برای سلامتی هستند. بیشتر ادویه هایی که برای تهیه وعده غذایی روزانه خود استفاده می کنیم سرشار از مواد مغذی هستند و برای تهیه داروهای آیورودا استفاده می شوند. میخک یکی از ادویه‌هایی است که در هر آشپزخانه هندی پیدا می‌شود و می‌تواند به افزایش سلامتی و حتی کاهش وزن کمک کند. در واقع چای میخک برای لاغری و کاهش وزن یکی از ترندهای اخیر است که ریشه در هند دارد.
خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی این چای می تواند به تقویت هضم و تسکین سایر بیماری ها کمک کند. می توانید این ادویه را به غذاهای تان اضافه کنید یا حتی می توانید پودر میخک را به نوشیدنی ها و اسموتی ها بیفزایید تا از فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی و لاغری بهره مند شوید. اگر عاشق نوشیدن چای هستید، چای میخک نیز می تواند یک انتخاب عالی باشد. به ویژه اگر به دنبال کاهش وزن باشید. در این نوشتار از بلاگ السا به طرز تهیه چای میخک برای لاغری و فواید آن پرداخته ایم. با ما همراه باشید!
طرز تهیه چای میخک 
مواد لازم و طرز تهیه چای میخک برای لاغری به شرح زیر است:
مواد تشکیل دهنده:
- 2 لیوان آب
- 4-5 میخک
- چوب دارچین 1/2 اینچ
- یک و نیم سانت زنجبیل
- آب لیمو
طرز تهیه:
آب را در یک تابه عمیق بریزید و آن را به جوش بیاورید. آب را از روی حرارت بردارید و 4-5 میخک تقریباً له شده، زنجبیل رنده شده و چوب دارچین را در تابه بریزید. بگذارید مواد به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. چای میخک را در یک فنجان صاف کنید و 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید. از چای گیاهی تند و خوش عطرتان خود لذت ببرید.
چای میخک برای لاغری و برای سلامتی
موارد زیر مهم ترین مزایای چای میخک هستند:
به کاهش وزن کمک می کند
این چای تند می تواند به بهبود هضم کمک کند. ترکیب موجود در میخک و ادویه های مورد استفاده در این چای می تواند روند هضم را بهبود بخشد، که به نوبه خود می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا هر دو فرآیند به یکدیگر مرتبط هستند. بسیاری از ادویه ها از جمله میخک به بهبود سرعت متابولیسم کمک می کنند و روند چربی سوزی را سرعت می بخشند.
عفونت پوست را التیام می بخشد
میخک همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده ای است که می تواند به درمان مشکلات پوستی و حذف سموم از بدن کمک کند. علاوه بر این، می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو نیز کمک کند، که می تواند چین و چروک، لکه های پیری و تیرگی ها را کاهش دهد. البته برای رفع تیرگی لیزر Co2 فرکشنال یکی از بهترین هاست!
برای سینوس مفید است
چای میخک برای لاغری فقط نیست و می تواند به رفع احتقان قفسه سینه و تسکین سینوس کمک کند. وجود اوژنول در این ادویه می تواند احتقان را برطرف کرده و تسکین دهد. میخک حاوی ویتامین E و ویتامین K است که می تواند به مبارزه با عفونت باکتریایی کمک کند. این چای در درمان تب نیز موثر است.
ممکن است درد لثه و دندان را تسکین دهد
میخک سرشار از ترکیبات ضد التهابی نیز می تواند به تسکین دندان درد و تورم لثه کمک کند. این چای گیاهی می تواند به حذف باکتری ها از دهان کمک کند و در نتیجه باعث تسکین سریع مشکلات دندانی می شود.
عوارض جانبی چای میخک
ادویه ها به طور کلی برای مصرف بی خطر هستند، اما در صورت مصرف بیش از حد ممکن است با برخی از عوارض جانبی رایج روبرو شوید. نوشیدن چای میخک برای لاغری به اندازه یک یا دو بار در روز برای سلامتی مفید است و اگر بیشتر مصرف کنید ممکن است با ناراحتی های گوارشی، درد عضلانی و خستگی مواجه شوید. این نکته را نیز مد نظر داشته باشید که اگر در بدن تان چربی سرسختی دارید که هر چقدر رژیم می گیرید و تلاش می کنید آب نمی شود، می توانید از لیپوساکشن استفاده کنید. به عنوان مثال لیپوساکشن غبغب یا لیپوساکشن پهلو و شکم بسیار متداول است و نتایج خوبی هم در بر داشته است.
