غالب آدم ها گاه گاهی به صورت‌شان خیره می شوند و عیب هایی را پیدا می کنند. دیدن برخی ایرادات در آینه یا در یک عکس خانوادگی یا یک سلفی که به تازگی گرفته‌اید ممکن است ناگهان ناراحت‌تان کند. هر چه بیشتر به تصویر خود خیره شوید، ممکن است بیشتر متوجه عیوب خاصی شوید. یکی از نقص هایی که به نظر می رسد بسیاری از افراد با آن مشکل دارند، غبغب است. البته طبیعی هم به نظر می رسد چرا که غبغب می‌تواند تا حد زیادی چهره را تغییر دهد و حتی سن‌تان را بیشتر از آنچه واقعا است نشان می دهد. به همین دلیل است که خیلی ها به دنبال سریع ترین راه رفع غبغب هستند. ما در این مقاله از بلاگ السا به همین موضوع پرداخته ایم. با ما همراه باشید!
این مطلب را از دست ندهید: بهبود زاویه فک با ساکشن غبغب، روشی سریع و موثر!
این مطلب را از دست ندهید: عکس قبل و بعد عمل غبغب؛ تاثیر ساکشن بر زیبایی چهره را ببینید!
غبغب چیست؟
غبغب وزن اضافی است که زیر چانه و معمولاً بین چانه و گردن قرار دارد. این چربی ناخواسته و اضافی گردن شما را بزرگتر نشان می دهد و ممکن است شما را پیرتر نشان دهد. برخی از افراد حتی ممکن است به دلیل وزن اضافی و غبغب خیلی بزرگ، خط فک شان را به طور کلی از دست بدهند.
این مطلب را از دست ندهید: مزایا و معایب ساکشن غبغب؛ آیا ساکشن غبغب برای من مناسب است؟
دلایل ایجاد غبغب
در مورد علل غبغب می توان گفت که اغلب ناشی از چاقی یا حتی کمی اضافه وزن است. در حالی که غبغب لزوماً جای نگرانی نیست، علت اصلی ایجاد آن است که می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، چاقی، که علت اصلی غبغب است، می تواند با چندین مشکل سلامتی، از جمله نرخ مرگ و میر بالاتر، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و غیره مرتبط باشد.
البته چاقی تنها دلیل غبغب نیست. ژنتیک نیز نقش دارد. به این ترتیب که برخی از افراد به لطف عوامل ارثی، خط فک قوی‌تر یا غیرواضح تری دارند. حتی افراد لاغر ممکن است به دلیل نداشتن تراکم عضلانی، غبغب داشته باشند.
سریع ترین راه رفع غبغب
هیچ اشکالی ندارد که نسبت به غبغب خود حساس باشید و بخواهید آن را تغییر دهید. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کمک به کاهش و حتی خلاص شدن کامل از شر غبغب وجود دارد. یک برنامه درمانی واضح غبغب، به ویژه برای افراد دارای اضافه وزن، کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش است. با این حال، اگر در تلاش برای از دست دادن وزن اضافی هستید یا اصلا لاغر هستید، اما غبغب دارید و می‌خواهید به سرعت از شر غبغب خلاص شوید و به دنبال سریع ترین راه رفع غبغب به این مقاله رسیده اید، چندین طرح درمانی دیگر وجود دارد که میتوانید در نظر بگیرید.
این مطلب را از دست ندهید: مراقبت های قبل از ساکشن غبغب (7 نکته ضروری)
این مطلب را از دست ندهید: نحوه استفاده از زیره برای آب کردن چربی شکم + چند ترکیب فوق‌العاده موثر با زیره
درمان طبیعی غبغب
درمان طبیعی غبغب به معنای از دست دادن غبغب به طور طبیعی بدون مداخله پزشکی است. این روش می تواند رژیم غذایی و ورزش، تمرینات خاص فک و حتی یوگا باشد. درمان های طبیعی یک راه حل فوری نیستند و ممکن است مدتی طول بکشند در واقع نمی توان آنها را سریع ترین راه رفع غبغب دانست. آنها همچنین نیاز به رعایت برخی عادات سبک زندگی دارند – برای مثال، اگر وزن دلیل ایجاد غبغب است، مهم است که نه تنها وزن اضافی خود را کاهش دهید، بلکه می بایست این کاهش وزن را حفظ کنید.
رژیم غذایی و ورزش همیشه به رفع غبغب کمک نمی کند، به خصوص اگر در ابتدا اضافه وزن نداشته باشید.
جراحی غبغب
گزینه دیگری برای کمک به کاهش یا خلاص شدن از شر غبغب جراحی است. سه نوع متداول جراحی غبغب وجود دارد که عبارتند از:
- لیپوساکشن. ساکشن غبغب یک روش رایج است که شامل برداشتن چربی از زیر پوست می شود. این کار از طریق یک لوله کوچک که از برش کوچکی که توسط جراح ایجاد شده است، وارد شده انجام می شود. هنگام انجام این روش، جراح شما چانه و گردن شما را نیز حجاری و کانتور می کند تا خط فک شما را تغییر دهد. این یک روش ساده است که فقط به بی حسی موضعی برای بی حس کردن ناحیه تحت درمان نیاز دارد.
- لیفت صورت. برای لیفت صورت معمولاً بیمار باید تحت بیهوشی عمومی باشد، اما گاهی اوقات می توان آن را با بی حسی موضعی انجام داد. در طول لیفت صورت، پزشک شما هرگونه چربی و افتادگی پوست اطراف چانه و گردن را برمی دارد.
- لیفت گردن. انواع مختلفی از روش های لیفت گردن وجود دارد. یکی از آنها به نام سرویکوپلاستی شناخته می شود و هدف آن برداشتن پوست اضافی از اطراف گردن و چانه است. روش دیگر، پلاتیسماپلاستی، با هدف سفت کردن عضلات گردن انجام می شود. هر دو روش به بهبود کانتور گردن و چانه کمک می کنند.
- گاهی اوقات، بیش از یک روش مورد نیاز است، و ممکن است برای برداشتن کامل غبغب ، هم نیاز به لیپوساکشن و هم لیفت صورت یا گردن داشته باشید. برخی از پزشکان نیز لیفت صورت و گردن را برای نتایج بهتر ترکیب می کنند. با این حال، این ترکیب اغلب منجر به احساس سفتی در گردن منجر می شود که می تواند چندین ماه طول بکشد.
زمان بهبودی برای جراحی حدود 10 تا 14 روز است. ممکن است در دوره بهبودی دچار کبودی و تورم شوید.
پزشک شما در مورد روش‌های جراحی مورد نیاز برای کمک به شما در مورد غبغب صحبت خواهد کرد و به شما اطلاع خواهد داد که آیا به بیش از یک عمل جراحی نیاز دارید یا خیر. به هر روی این مورد سریع ترین راه رفع غبغب به شمار می رود و همواره با نتایج عالی روبرو بوده است.
تزریق برای رفع غبغب
تزریق دئوکسی کولیک اسید یک جایگزین غیرجراحی برای از بین بردن غبغب است. اسید دئوکسی کولیک ماده ای است که در کیسه صفرا یافت می شود و می تواند چربی رژیم غذایی را حل کند. پزشک این ماده را به پوست زیر چانه شما تزریق می شود. در طی چند هفته به چندین تزریق نیاز دارید. برخی از افراد ممکن است تنها به دو یا سه تزریق نیاز داشته باشند، اما برای دیگران معمول است که به شش جلسه درمان نیاز دارند.
نوروتوکسین‌هایی مانند بوتاکس نیز می‌توانند در امتداد خط فک و در نوارهای پلاتیسمی (عضلات گردن) برای کاهش غبغب تزریق شوند.
انجماد چربی غبغب
یکی دیگر از گزینه های درمانی و یک از سریع ترین روش های رفع چربی منجمد کردن سلول های چربی با دستگاه تحت فشار خلاء است. این دستگاه پوست و چربی را در یک کاپ مکش می کند. ساکشن کاپ پوست و چربی را سرد می کند و سپس چربی را دوباره گرم می کند. این روند منجر به فرآیندی به نام آپوپتوز می شود که باعث می شود سلول های چربی بمیرند. این روش ممکن است دو ماه طول بکشد تا تاثیر خود را بگذارد.
این مطلب را از دست ندهید: تاثیر ساکشن غبغب بر زیبایی چهره، نکته ای که نمی‌توان نادیده گرفت!
تمرینات غبغب
علاوه بر کاهش وزن، تمرینات زیادی وجود دارد که می توانید برای تقویت خط فک خود انجام دهید. البته این روش هم سریع روش رفع غبغب نیست اما در دراز مدت و به ویژه اگر با روش های کاهش وزن ترکیب شود می تواند نتایج خوبی به همراه داشته باشد.
تمرینات رایج عبارتند از:
نگاه به سقف
تمرین چانه تا سقف به فعال شدن عضلات گردن و فک کمک می کند و باید 10 ست 20 تایی در روز انجام شود. برای انجام این تمرین می توانید بایستید یا بنشینید و ستون فقرات خود را صاف کنید و سپس سر خود را به سمت عقب خم کنید و به سقف نگاه کنید. به آرامی فک پایین خود را به سمت سقف بکشید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید.
غرش شیر
این تمرین به شما کمک می کند تا چانه خود را تقویت کنید و باید 10 ست 20 تایی در روز انجام شود. تمرین را با باز کردن دهان خود و بیرون آوردن زبان تا جایی که می توانید شروع کنید. شما باید این موقعیت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید. به حالت عادی خود برگردید و دوباره انجام دهید.
کلام پایانی
در این مقاله سریع ترین روش رفع غبغب را دیدید. غبغب بیشتر به دلیل چاقی یا عواملی مانند ژنتیک ایجاد می شود. برای کاهش غبغب می توانید روش های طبیعی مانند رژیم غذایی و ورزش را امتحان کنید. برای رسیدن به نتایج سریع‌تر، میتوانید درمان‌های زیبایی یا جراحی را امتحان کنید. ورزش‌های گردن، مانند کج کردن سر به عقب نیز می‌توانند به مرور زمان به تقویت این ناحیه کمک کنند. به یاد داشته باشید که صبور باشید زیرا ممکن است رسیدن به نتیجه کمی طول بکشد.
