عوارض رژیم فستینگ

فستینگ ممکن است برای برخی افراد فوایدی داشته باشد. اما در عین حال ممکن است منجر به گرسنگی، سردرد، خستگی و مشکلات خلقی بیشتر شود. اگر این برنامه غذایی را به درستی انجام ندهید، حتی می تواند باعث سوء تغذیه شود. فستینگ شامل چندین الگوی غذا خوردن است که دوره های منظم روزه داری را در بر می گیرد. این رژیم لاغری شامل خوردن و نوشیدن کالری بسیار کم یا حذف کالری به طور کامل است.

,واقعیت این است که فستینگ فوایدی هم برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، بهبود حساسیت به انسولین و قند خون، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و استرس کمتر. با این حال، این رژیم لاغری برای همه مناسب نیست. این نوع سبک غذا خوردن عوارض جانبی بالقوه ای را به همراه دارد که باید نسبت به آنها آگاه باشید. در این نوشتار از بلاگ السا به عوارض رژیم فستینگ پرداخته ایم. به علاوه، فواید فستینگ را نیز با شما در میان خواهیم گذاشت.

همچنین به یاد داشته باشید که اگر لاغری موضعی دارید که به هیچ نوع رژیم و ورزشی جواب نداده است، لیپوساکشن گزینه ای مناسب برای شما به شمار می رود. به عنوان مثال برای حذف شکم می توانید از لیپوساکشن شکم و پهلو استفاده کنید یا ساکشن غبغب به خوبی صورت تان را حوان می کند!

اطلاعات جامع‌تری در مورد این موضوع را در ۱۰ نکته که قبل از تزریق چربی به صورت باید بدانید! پیدا کنید.

فواید فستینگ برای سلامتی

عوارض رژیم فستینگ

ارسال دیدگاه

جدیدترین مقالات

[fusion_post_cards post_card=”2258″ post_card_list_view=”0″ source=”posts” post_type=”post” terms_by=”category” posts_by=”all” custom_field_comparison=”exists” filter_price_type=”both” out_of_stock=”include” show_hidden=”no” filters=”no” number_posts=”4″ offset=”0″ orderby=”date” orderby_custom_field_type=”CHAR” orderby_term=”name” order=”DESC” upcoming_events_only=”yes” featured_events_only=”no” scrolling=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” layout=”grid” filters_color=”#212934″ filters_height=”36″ filters_alignment_medium=”flex-start” filters_alignment_small=”flex-start” filters_alignment=”flex-start” active_filter_border_size=”3″ flex_align_items=”center” columns_medium=”0″ columns_small=”0″ columns=”1″ column_spacing=”40″ row_spacing=”15″ separator_style_type=”single solid” separator_alignment=”center” separator_border_size=”1″ autoplay=”no” loop=”yes” scroll_items=”0″ mouse_scroll=”no” mouse_pointer=”default” cursor_color_mode=”auto” show_nav=”yes” dots_position=”bottom” dots_spacing=”4″ dots_align=”center” dots_size=”8″ dots_active_size=”8″ slider_animation=”fade” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ separator_sep_color=”#a8a8a8″ separator_width=”90%” /]