بهترین گیاهان دارویی برای آب کردن شکم

چربی شکم، علاوه بر خطراتی که برای سلامتی ایجاد می کند، بر اعتماد به نفس هم تأثیر می گذارد. در حالی که ورزش و رژیم غذایی برای آب کردن شکم بسیار مهم هستند، برخی گیاهان و ادویه های خاص می توانند به طور طبیعی کاهش چربی شکم را تسریع کنند. این درمان های طبیعی با افزایش متابولیسم، تنظیم هورمون ها و ترویج چربی سوزی تاثیر خود را می گذارند. در این نوشتار از بلاگ السا به گیاهان دارویی برای آب کردن شکم پرداخته ایم. 

بهترین گیاهان دارویی برای آب کردن شکم

آیا می خواهید چربی های شکم را بسوزانید؟ این ادویه ها و گیاهان بهترین دوست شما خواهند بود. به هر روی چربی شکم یکی از سرسخت ترین چربی هاست و افراد زیادی با آب کردن آن مشکل دارند. البته که قضیه فقط ظاهر و زیبایی اندام نیست. چربی شکم برای سلامتی هم مضر است و آسیب های زیادی را می تواند به همراه داشته باشد. خوشبختانه راه حل آب کردن شکم در مام طبیعت نهفته است! از آنجایی که طبیعت مملو از چندین گیاه و ادویه است که می توانند به شما کمک کنند تا چربی اضافی شکم را از بین ببرید.

البته ین نکته را مد نظر داشته باشید که اگر در قسمتی از بدن تان چربی سمجی دارید که آب نمی شود، لیپوساکشن یک گزینه ایده آل است. به عنوان مثال ساکشن غبغب نتایج فوق العاده ای در بر دارد یا لیپوساکشن شکم و پهلو برای بهبود شکل اندام تاثیر فوق العاده ای دارد.

چربی شکم چیست؟

چربی شکم (چربی احشایی) چربی است که در اعماق شکم و اطراف اندام های داخلی ایجاد می شود. این نوع چربی با چربی زیر پوستی متفاوت است، یعنی چربی درست زیر پوست که می توانید آن را نیشگون بگیرید. چربی شکم یا احشایی می تواند یک نگرانی برای سلامتی باشد زیرا با خطر بیشتر مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ مرتبط است.

چربی شکم می تواند هم به چربی زیر جلدی که درست در زیر پوست قرار دارد و هم به چربی احشایی که در عمق شکم قرار دارد اشاره کند. در حالی که برخی از چربی های شکم طبیعی و سالم هستند، چربی بیش از حد شکم می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را افزایش دهد. در حالی که چربی زیرپوستی باعث می شود شکم شما نرم و گرد به نظر برسد و باعث شود لباس های شما تنگ تر شود، چربی احشایی با نام «چربی فعال» اندام های داخلی شما مانند کبد، معده و روده ها را احاطه کرده و برای سلامتی شما خطرناک تر است. این چربی می تواند خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

اکثر مردم از چربی شکم خسته شده اند و به دنبال راه هایی برای کاهش آن هستند.

ادویه جات و گیاهان دارویی برای آب کردن شکم

اگر از امتحان کردن رژیم‌های مختلف خسته شده‌اید و اگر تمرین‌ها نتایج مطلوبی برای شما به ارمغان نمی‌آورد، شاید وقت آن رسیده است که به جای دیگری نگاه کنید. اگر به دنبال راه های طبیعی برای از بین بردن چربی شکم هستید، گیاهان و ادویه هایی وجود دارند که می توانند متابولیسم را بهبود بخشند، مشکلات هورمونی را برطرف کرده و به سوزاندن چربی شکم کمک کنند. در اینجا فهرستی از گیاهان و ادویه جات است که قرار است بهترین دوست شما در این سفر باشند.

فلفل سیاه

 فلفل سیاه یک ادویه معمولی خانگی است که از میوه خشک Piper nigrum، یک تاک گلدار بومی هند، به دست می‌آید، فلفل سیاه حاوی ترکیب قدرتمندی به نام پیپرین است که هم طعم تند است و هم اثرات بالقوه کاهش وزن را به همراه دارد. 

فلفل چیلی

 نوعی فلفل چیلی که به فلفل قرمز معروف است، برای دادن طعم تند به بسیاری از غذاها استفاده می شود. حاوی ترکیب کپسایسین است که به فلفل هندی گرمای خاصی می دهد و فواید سلامتی بی شماری را ارائه می دهد. کپسایسین می‌تواند کمی متابولیسم را افزایش دهد، تعداد کالری‌هایی را که در طول روز می‌سوزانید افزایش می‌دهد و همچنین ممکن است گرسنگی را برای کاهش وزن کاهش دهد.

پونه کوهی

پونه کوهی گیاهی چند ساله، متعلق به خانواده گیاهی مشابه نعناع، ​​ریحان، آویشن، رزماری و مریم گلی است، پونه کوهی حاوی کارواکرول است، یک ترکیب قدرتمند که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. همچنین مشخص شد که مکمل‌های کارواکرول مستقیماً بر برخی از ژن‌ها و پروتئین‌های خاصی که سنتز چربی را در بدن کنترل می‌کنند، تأثیر می‌گذارد.

زردچوبه

ادویه‌ای است که به دلیل طعم، رنگ زنده و خواص دارویی قوی‌اش مورد احترام است، بیشتر فواید زردچوبه برای سلامتی به وجود کورکومین نسبت داده می‌شود، ماده‌ای شیمیایی که به‌خاطر اثرات آن بر همه چیز از التهاب گرفته تا کاهش چربی شکم و افزایش وزن مورد مطالعه قرار گرفته است.