
غبغب لزوماً نشانه ای از خوب نبودن اوضاع سلامتی نیست، اما می تواند به عزت نفس و زندگی اجتماعی ما آسیب برساند. به هر حال نمی توان کتمان کرد که غبغب زیبایی چهره را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد! خوشبختانه، راههای مختلفی برای کوچک شدن سایز غبغب وجود دارد، البته که با راهکارهای طبیعی نمی توان به طور کلی آن را حذف کرد. بیایید در این مقاله از بلاگ السا به این موضوع بپردازیم که چگونه می توانید غبغب را کوچک کنید و زاویه فک واضح تر و زیباتری داشته باشید. برای اطلاع از روش های طبیعی حذف غبغب و برخی راهکارهای سریع تر با ما همراه باشید!
چه چیزی باعث ایجاد غبغب می شود؟
غبغب صرفاً چربی اضافی در ناحیه زیر چانه است. جمع شدن چربی در این ناحیه دلایل متفاوتی دارد. کسانی که دارای سابقه خانوادگی افتادگی پوست یا تشکیل چربی های سمج و سرسخت هستند، بیشتر احتمال دارد که از یک سنی به بعد یا حتی در سنین پایین شاهد تشکیل غبغب باشند. نوسانات وزن هم می تواند باعث ایجاد غبغب شود چرا که این نوسانات پوست را منبسط و منقبض می کنند. سن یکی دیگر از عوامل تشکیل غبغب است زیرا پوست در طول سال ها حالت ارتجاعی خود را تا حدی از دست می دهد.
این مطلب را از دست ندهید: بهبود زاویه فک با ساکشن غبغب، روشی سریع و موثر!
ممکن است جلوگیری از ایجاد غبغب دشوار باشد، اما بعد از اینکه تشکیل شد می توانید آن را کوچک کنید یا از بین ببرید. برای از بین بردن غبغب یک راه بسیار ساده به نام ساکشن غبغب وجود دارد که با نتایج فوق العاده ای همراه است! به این ترتیب که شما بعد از انجام ساکشن کاملا به فرد جدیدی تبدیل می شوید. زاویه فک تان مشخص می شود و سن تان چندین سال پایین تر دیده می شود.
اگر هم تمایلی به انجام ساکشن غبغب ندارید می توانید از راهکارهای طبیعی برای کوچک شدن حجم غبغب استفاده کنید. به هر حال این روش ها اثرگذاری فوری ندارند اما با تکرار و تمرین می توانید ناحیه غبغب را تا حدی کوچک تر کنید.
روش های طبیعی حذف غبغب و کاهش غبغب
باور کنید یا نه، خلاص شدن از شر غبغب می تواند در خانه شروع شود و برخی از روش های طبیعی حذف غبغب واقعا اثرگذارند. ورزش یک روش طبیعی برای سوزاندن چربی در بدن ماست. بنابراین، با ورزش دادن به عضلات اطراف غبغب می توانید به تدریج این چربی را از بین ببرید. البته برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن باید این تمرینات را به طور منظم انجام دهید. برخی از این تمرینات صورت عبارتند از:
- چرخش آهسته گردن
- در فواصل 10 ثانیه ای زبان خود را به سمت بالا و بیرون بکشید
- پرس چانه با یا بدون کمک توپ مقاومتی
- فک پایین را به سمت جلو بیرون بیاورید و آن را نگه دارید
- لب های خود را در حالی که سر خود را به سمت عقب خم کرده اید، جمع کنید
حتی جویدن آدامس به طور منظم می تواند ماهیچه های فک را به حرکت درآورد و این چربی سرسخت غبغب را به آرامی بسوزاند. ورزش منظم و تمام بدن (هم تمرینات کاردیو و هم تمرینات قدرتی) به کاهش حجم چربی چانه و ارتقای سلامت کلی بدن کمک می کند.
تمرکز بر مصرف مواد مغذی نیز می تواند به شما کمک کند از شر غبغب خلاص شوید. سعی کنید روزانه سبزیجات و میوه های بیشتری مصرف کنید و از غذاهای فرآوری شده و سرخ شده و همچنین غذاهای پر از قند و چربی دوری کنید. با این حال، برخی از چربی ها، مانند اسیدهای چرب امگا 3، می توانند برای پوست و سلامت کلی شما مفید باشند. آووکادو، آجیل، روغن زیتون و ماهی حاوی این چربی های سالم هستند. با تمرکز بر رژیم غذایی خود، وزن تان را کاهش می دهید و همچنین مقداری از چربی های ناحیه غبغب کم شده و به طور کلی غبغب کوچکتری خواهید داشت.
محصولات زیبایی برای رفع غبغب
در برخی موارد، حتی وقتی وزن سالمی دارید و اصلا چاق نیستید، غبغب باقی می ماند. اینجاست که درمانهای پوستی زیبایی به کار میآیند. این درمان ها چربی های سرسختی را هدف قرار می دهند که نه ورزش و نه رژیم نمی توانند آن ها را از بین ببرند.
مرطوب کننده های صورت
مرطوبکنندههای حاوی ویتامینها و عصارههای گیاهی خاص میتوانند به سفت شدن پوست شما کمک کنند و در عین حال آن را آبرسانی کرده و ظاهر جوان آن را بازیابی کنند. به دنبال محصولاتی باشید که به طور خاص برای سفت کردن گردن تولید شده اند. اینها اغلب حاوی ویتامین C، عصاره چای سبز، کلاژن و سایر محصولات هستند.
اپلیکاتورها
از تعدادی دستگاه نیز می توان برای کوچک کردن غبغب استفاده کرد. اپلیکاتورهای چانه به پوست میچسبند و با موادی مانند کلاژن، کافئین و ویتامینها این ناحیه را تقویت می کنند تا به بازیابی خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند. درمارولرها می توانند در این حوزه کمک کننده باشند به شرطی که به طور دائم از آنها استفاده کنید.
ابزار ماساژ
ماساژورهای طراحی شده برای سفت کردن گردن نیز می توانند برای کاهش غبغب مفید باشند. این ابزارها می توانند تولید کلاژن را تحریک کرده و به افزایش کشسانی پوست، سوزاندن چربی و کمک به گردش خون کمک کنند.
درمان های لیپولیز
اگر می خواهید نتایج سریع تری داشته باشید، ممکن است به دنبال درمان های لیپولیز برای خلاص شدن از شر غبغب خود باشید. دو نوع درمان اصلی لیپولیز برای کاهش غبغب وجود دارد: تزریقی و لیزری.
لیپولیز تزریقی شامل تزریق محلولی است که سلول های چربی را حل می کند و غبغب را کاهش می دهد. مراجعین باید این درمان را چندین بار در فواصل 4-6 هفته دریافت کنند تا بهترین نتیجه را داشته باشند. لیزر لیپولیز هم سلول های چربی را هدف قرار می دهد، اما تهاجمی نیست و از طریق انرژی گرمایی پرتو لیزر، چربی را ذوب می کند. هر دو روش نسبتاً بدون درد هستند، اگرچه عوارض جانبی مانند تورم، کبودی و درد پس از آن ممکن است.
مزوتراپی (کیبلا)
مزوتراپی شبیه لیپولیز تزریقی است، زیرا شامل تزریق هدفمند محلولی (اسید دئوکسی کولیک معروف به کیبلا) است که سلول های چربی سرسخت را از بین می برد. با این حال، مزوتراپی به تزریق در مزودرم اشاره دارد، در حالی که تزریق لیپولیز با هدف قرار دادن چربی زیر جلدی انجام می شود.
این مطلب را از دست ندهید: آیا لیپوساکشن غبغب درد دارد؟
کلام پایانی
روش های طبیعی از بین بردن غبغب یا کوچک کردن غبغب را توضیح دادیم. در صورتی که به طور مداوم این روش ها را انجام دهید قطعا می توانید تا حدی این ناحیه را کوچک کنید. اما اگر عجله دارید که تا عید از شر غبغب خلاص شوید ساکشن غبغب واقعا ایده آل است. این روش خیلی زود جواب می دهد و چهره تان را تا حد زیادی جوان می کند. لازم به ذکر است که هم در مورد ساکشن غبغب و هم در مورد همه روش های زیبایی از این دست همواره به یک کلینیک معتبر مراجعه کنید تا بهترین نتیجه ممکن را بگیرید.