مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی از مهمترین قسمت های این عمل درمانی-زیبایی است چرا که مراقبت بهینه هم نتایج عمل را بهبود می دهد و هم باعث می شود که روند بهبودی تان تا حد زیادی تسریع شود. به کمک اطلاعات قید شده در این نوشتار می توانید دوره نقاهت بعد از بلفاروپلاستی (جراحی پلک) را در خانه به خوبی سپری کنید.
مراقبت های پس از عمل بلفاروپلاستی
در صورتی که به تازگی جراحی بلفاروپلاستی انجام داده اید یا در فکر انجام این عمل زیبایی هستید، دستورالعمل های زیر را برای مراقبت از خودتان پس از جراحی دنبال کنید. همچنین یادتان باشد که پیش از همه این دستورالعمل ها آنچه پزشک تان مطابق با شرایط خودتان توصیه می کند از هر چیزی مهم تر است.
- بعد از عمل و زمان برگشت به خانه از عینک آفتابی تیره استفاده کنید. ممکن است به نور حساس باشید.
- پماد استفاده شده در حین جراحی ممکن است دید شما را تار کند. این حالت موقتی است و معمولا در عرض 24 ساعت از بین می رود.
- دست کم تا 2 هفته پس از جراحی از لنزهای تماسی استفاده نکنید. با این حال استفاده از عینک اشکالی ندارد و در صورت نیاز می توانید عینک بزنید.
- تا زمانی که مصرف داروهای مسکن را متوقف نکرده اید و تاری دیدتان برطرف نشده است، رانندگی نکنید. معمولاً 5 تا 10 روز پس از جراحی رانندگی امکان پذیر است.
- از فعالیت هایی مانند بلند کردن اجسام سنگین و انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید.
- اگر حالت تهوع دارید (احساس می‌کنید در حال استفراغ هستید) یا علائم سرماخوردگی دارید، به پزشک تان اطلاع دهید. بسیار مهم است که تا جایی که می توانید از عطسه،سرفه و استفراغ خودداری کنید. اینها می توانند فشار خون تان را افزایش دهند و باعث خونریزی در محل جراحی شوند.
- به مدت 4 تا 6 هفته پس از جراحی از خم شدن در ناحیه کمر یا بلند کردن وسایل سنگین تر از دو و نیم کیلوگرم خودداری کنید. قبل از بازگشت به فعالیت های معمول تان، از جمله
- ورزش کردن حتما با پزشک تان صحبت کنید.
- به مدت 2 هفته یا طبق دستور جراح سرتان را روی بالش بلندتری قرار بدهید و بخوابید. این کار به جلوگیری از تورم در محل جراحی کمک می کند.
- پس از جراحی ممکن است چشم‌های تان متورم و کبود به نظر برسد. تورم پلک معمولا در اوایل صبح بدتر می شود و در طول روز با نشستن یا راه رفتن بهتر می شود.
- همچنین ممکن است روی گونه ها و خط فک ورم داشته باشید. این وضعیت 2 تا 3 هفته پس از جراحی کم کم بهبود پیدا می کند.
کمپرس سرد و قطره چشم
قبل از جراحی، پزشک یا مراقبین با شما در مورد نحوه استفاده از کمپرس سرد و قطره های چشمی سالین استریل صحبت خواهند کرد. پرستار همچنین ممکن است به شما یک محلول نمکی استریل (سالین نرمال)، قطره های چشمی و گازهای گاز استریل بدهد.
برای استفاده از کمپرس سرد بعد از جراحی مراحل زیر را دنبال کنید:
- قبل از استفاده از کمپرس سرد و قطره چشم حداقل 20 ثانیه دستهای تان را بشویید.
- کمپرس سرد را هر 10 تا 15 دقیقه (10 تا 15 دقیقه و سپس 10 تا 15 دقیقه بردارید) در 24 ساعت اول پس از جراحی روی پلک های خود قرار دهید. سعی کنید این کار را تا حد امکان در حالی که بیدار هستید انجام دهید. پس از 24 ساعت، کمپرس سرد چندان موثر نیست.
- اگر دید شما تار است یا اگر پزشک برای شما پماد چشمی تجویز کرده است، از قطره چشم نمکی استریل استفاده کنید. قطره چشم را هر 4 ساعت یکبار به قسمت داخلی چشم ها بزنید. هنگام استفاده از قطره چشم، پلک های خود را نکشید.
دوش گرفتن و آرایش کردن
هر زمان بعد از جراحی می توانید از گردن به پایین دوش بگیرید. تا زمانی که جراح به شما بگوید که شستن صورت تان بی خطر است، کامل دوش نگیرید. معمولاً 5 روز پس از جراحی دوش گرفتن مشکلی ایجاد نمی کند. می توانید به آرامی زیر چشم ها را با دستمال مرطوب یا یک دستمال شستشوی نرم بشویید. می توانید از شامپوی خشک برای موهای تان استفاده کنید. هنگامی که می توانید دوش کامل بگیرید، پلک های خود را آرام بشویید و موها را با محصولات ملایم مانند شامپو بچه شامپو کنید.
به مدت 2 هفته پس از جراحی از کرم یا آرایش (مانند سایه چشم، خط چشم یا ریمل) روی محل جراحی استفاده نکنید. می توانید از کرم ها و لوازم آرایشی برای بقیه قسمت های صورت تان استفاده کنید.
در چه صورت با پزشک تماس بگیریم؟
اگر موارد زیر را تجربه کردید با کلینیکی که جراحی را در آن انجام داده اید تماس بگیرید:
- تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- لرز
- حالت تهوع (احساس می کنید که دارید بالا می آورید)
- استفراغ
- افزایش درد، تورم و قرمزی در محل جراحی که مدام هم بدتر می شود
- خروج مایعات از خطوط بخیه
- باز شدن خطوط بخیه
- تنگی نفس ناگهانی یا مشکل در تنفس
- هر گونه علائم غیر قابل توضیح یا غیر منتظره
نکاتی برای تسریع روند بهبودی پلک بعد از بلفاروپلاستی
موارد زیر کمک تان می کنند که روند بهبودی پلک تان سرعت بیشتری بگیرد:
برای زمان بهبودی خود را آماده کنید
اکثر مردم در حدود 10 تا 14 روز پس از جراحی پلک به فعالیت های عادی خود باز می گردند، اما شما باید آماده باشید که برای بهبود پلک خود استراحت کنید. یک راه خوب برای تسریع بهبودی این است که مسئولیت های اصلی خود را از قبل انجام دهید تا مجبور نباشید خیلی زود بعد از عمل کارهای استرس زا یا حتی سنگین انجام دهید.
خواه لازم باشد مواد غذایی را از قبل آماده کنید و خواه از کسی بخواهید که فرزندتان را به برنامه ها و فعالیت های معمولش ببرد، هر چه که هست، توصیه می شود از قبل برای آن آماده شوید.
دستورالعمل های مراقبت از خود را با جدیت دنبال کنید
قبل از جراحی با پزشک تان صحبت کنید تا بدانید بعد از عمل پلک به چه مواردی برای مراقبت از خود نیاز دارید. به این ترتیب، می توانید هر چه لازم است آماده کنید و زمانی که از عمل جراحی به خانه برگشتید، آن را در دسترس داشته باشید.
چنانچه گفتیم برخی از اصول اولیه مراقبت از پلک پس از جراحی عبارتند از کمپرس سرد برای کاهش تورم، قطره چشم برای جلوگیری از خشکی چشم و پماد برای نرم نگه داشتن پلک. شما همچنین باید گاز استریل در خانه داشته باشید. اگر محل برش در حین بهبودی ترشح کرد، می توانید آن را با گاز استریل آرام پاک کنید.
برای دیدن نتایج کمی صبر داشته باشید
برای مدت کوتاهی خیلی خوب به نظر نخواهید رسید. پلک های شما پف کرده، محل بریدگی قرمز به نظر می رسد و ممکن است تورم و کبودی داشته باشید. این زمان برای اکثر بیماران سخت است زیرا آنها نگران دیدن نتایج هستند. اجازه ندهید استرس زمان بهبودی‌تان را طولانی کند.
تورم در حدود دو هفته از بین می رود. مدت کوتاهی پس از آن، تغییر را خواهید دید. شما جوان تر به نظر خواهید رسید، چشمانتان درخشان تر به نظر می رسند و احساس می کنید در اوج زیبایی هستید.
محافظت در برابر آفتاب ضروری است
هیچ راهی برای پیچاندن وجود ندارد – باید از چشمانتان در برابر نور خورشید و سایر عناصر مانند باد محافظت کنید. از عینک آفتابی تیره با فریمی استفاده کنید که چشم‌های شما را از طرفین بپوشاند. برای محافظت بیشتر حتی می توانید کلاه یا آفتاب گیر بگذارید. و دستورالعمل های بعد از جراحی را در مورد استفاده از ضد آفتاب رعایت کنید.
به چشم‌ها استرس وارد نکنید
حداقل یک هفته پس از جراحی پلک، ایمیل چک نکنید، کتاب نخوانید، یا فصل کامل برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان را دنبال نکنید. این فعالیت ها به دلیل ایجاد خشکی چشم آسیب زننده هستند و اگر می خواهید بهبودی خود را تسریع کنید باید از آنها اجتناب کنید.
استراحت کافی داشته باشید
استراحت برای بدن و همچنین چشم‌ها بعد از بلفاروپلاستی مهم است. در واقع، خواب خوب شبانه یکی از بهترین راه‌ها برای تسریع بهبودی است، زیرا کمبود خواب باعث کاهش سرعت بهبود زخم می‌شود.
بهبودی و ترمیم به انرژی زیادی نیاز دارد، بنابراین احتمالاً بیش از حد معمول احساس خستگی خواهید کرد. زمانی که احساس خستگی می کنید حتما چرت بزنید. اکنون زمان آن نیست که به خودتان فشار بیاورید.
فعالیت های سنگین را کنار بگذارید
در طی دو تا چهار هفته اول پس از جراحی پلک، مهم است که از فعالیت هایی که جریان خون را در چشمان شما افزایش می دهد اجتناب کنید. این بدان معنی است که می بایست دویدن، ایروبیک و ورزش شدید را کنار بگذارید.
همچنین باید مراقب فعالیت‌های روزمره‌ای باشید که فشار را در سرتان افزایش می‌دهد و خون بیشتری را وارد چشم‌هایتان می‌کند، مانند خم شدن، بلند کردن وسایل سنگین و دراز کشیدن به پشت.
در یک مکان آرام استراحت کنید
یکی دیگر از راه‌های بهبود زخم و تسریع بهبودی، اجتناب از استرس است. میتوانید این کار را در طول دوران نقاهت با دور شدن از محل کار (دور از تماس تلفنی یا ایمیل) و با برنامه‌ریزی برای روش های گذراندن زمان که نشاط‌آور هستند و نیازی به استفاده از چشمانتان ندارند، انجام دهید. ممکن است بخواهید لیست آهنگ های مورد نظرتان را آماده کنید یا کتاب صوتی دانلود کنید.
سیگار را ترک کنید
اگر سیگار می کشید، باید بدانید که سیگار بر بهبودی تأثیر می گذارد. در واقع استفاده از دخانیات روند بهبودی را کند می کند، به این معنی که بهبودی تان طول خواهد کشید. سیگار کشیدن همچنین خطر ابتلا به عفونت را پس از جراحی افزایش می دهد. اگر حداقل شش هفته قبل از جراحی سیگار را ترک کنید، می توانید از این مشکلات جلوگیری کنید.
