راهکارهای خانگی پیشگیری از ترک پوستی در زمان افزایش و کاهش وزن

روی شکم
قفسه سینه
باسن
ران ها

راهکارهای خانگی پیشگیری از ترک پوستی

پیشگیری از ترک های پوستی

1. وزن خود را کنترل کنید

یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از ترک های پوستی انجام دهید، چه باردار باشید چه نباشید، حفظ وزن مناسب است. ترک‌های پوستی زمانی رخ می‌دهند که پوست شما به دلیل افزایش وزن سریع به سرعت از هم باز شود. همچنین ممکن است پس از کاهش وزن سریع متوجه علائم کشش شوید. برخی از افراد در طول جهش رشد، مانند دوران بلوغ، دچار ترک‌های پوستی می‌شوند. افراد دیگر، مانند بدنسازان، پس از دستاوردهای بزرگ ناشی از ورزش یا استفاده از استروئیدها، دچار ترک پوستی می شوند.

مقاله ژل بهداشتی بانوان برای چیست؟ حاوی اطلاعات جامعی است.

در صورت علاقه‌مندی، مطلب روغن رزماری چیست و چگونه آن را برای ریزش مو مصرف کنیم؟ را از دست ندهید.

اگر سوالاتی دارید، مقاله بهترین کرم برای پوست خشک دست کدام است؟ به شما کمک خواهد کرد.

2. هیدراته بمانید

3. رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید

4. ویتامین C را در رژیم غذایی خود بگنجانید

5. ویتامین D کافی دریافت کنید

پیشگیری از ترک پوستی

نکاتی در مورد نحوه انتخاب کرم ایده آل برای پوست شما

اگر پوست معمولی دارید و قرار است از مرطوب کننده استفاده کنید، باید مرطوب کننده ای بر پایه آب انتخاب کنید تا اثر چربی روی پوست ایجاد نشود.
اگر پوست خشک دارید می توانید از کرم های دارای چربی استفاده کنید.
اگر پوست چرب دارید، از کرم های سبک و بدون چربی استفاده کنید تا منافذ پوست بسته نشود.
اگر پوستی بالغ دارید از مرطوب کننده های مبتنی بر روغن و وازلین استفاده کنید.
سن خود را در نظر بگیرید زیرا با گذشت زمان، درم به انواع مختلفی از آبرسانی نیاز دارد. به همین دلیل کرم هایی برای 18+، 25+، 30+ و 50+ سال وجود دارد.
توصیه می شود از کرمی استفاده کنید که نه تنها آبرسان یا مرطوب کننده باشد، بلکه یک فاکتور محافظ در برابر آفتاب نیز داشته باشد.
به دنبال کرم هایی باشید که حاوی روغن های طبیعی هستند زیرا بهترین نتایج را برای پوست به ارمغان می آورند.

کلام پایانی لیزر برای از بین بردن جای جوش و لک صورت لیزر Co2 فرکشنال

6. غذاهای غنی از روی بخورید

7. علائم کشش پوست را همان زمانی که ظاهر می شوند درمان کنید

عوامل بروز ترک پوستی (علائم کشش پوست)

زن بودن
داشتن سابقه خانوادگی ترک های پوستی
اضافه وزن
بارداری
افزایش یا کاهش وزن سریع
استفاده از کورتیکواستروئیدها
بزرگ کردن سینه
داشتن برخی اختلالات ژنتیکی، مانند سندرم کوشینگ یا سندرم مارفان

علائم کشش در بارداری

درمان ترک های پوستی

کرم رتینوئید

لیزر درمانی

لیزر Co2 فرکشنال

اسید گلیکولیک

کلام پایانی

ارسال دیدگاه لغو پاسخ

جدیدترین مقالات

[fusion_post_cards post_card=”2258″ post_card_list_view=”0″ source=”posts” post_type=”post” terms_by=”category” posts_by=”all” custom_field_comparison=”exists” filter_price_type=”both” out_of_stock=”include” show_hidden=”no” filters=”no” number_posts=”4″ offset=”0″ orderby=”date” orderby_custom_field_type=”CHAR” orderby_term=”name” order=”DESC” upcoming_events_only=”yes” featured_events_only=”no” scrolling=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” layout=”grid” filters_color=”#212934″ filters_height=”36″ filters_alignment_medium=”flex-start” filters_alignment_small=”flex-start” filters_alignment=”flex-start” active_filter_border_size=”3″ flex_align_items=”center” columns_medium=”0″ columns_small=”0″ columns=”1″ column_spacing=”40″ row_spacing=”15″ separator_style_type=”single solid” separator_alignment=”center” separator_border_size=”1″ autoplay=”no” loop=”yes” scroll_items=”0″ mouse_scroll=”no” mouse_pointer=”default” cursor_color_mode=”auto” show_nav=”yes” dots_position=”bottom” dots_spacing=”4″ dots_align=”center” dots_size=”8″ dots_active_size=”8″ slider_animation=”fade” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ separator_sep_color=”#a8a8a8″ separator_width=”90%” /]