درمان خانگی خشکی واژن + معرفی ساده ترین راه درمان

خشکی واژن پس از یائسگی بسیار شایع است، اما این بدان معنا نیست که فقط در دوره یائسگی خشکی واژن را تجربه می کنید. در واقع ممکن است خشکی واژن را در هر سنی تجربه کنید. این مشکل آزاردهنده می تواند منجر به علائم دیگری مانند خارش و سوزش شود که همگی می توانند رابطه جنسی را دردناک کنند. خشکی واژن همچنین می تواند منجر به نیاز به دفع بیشتر ادرار شود.

ما در این مقاله از بلاگ السا به معرفی 7 درمان خانگی خشکی واژن پرداخته ایم. همچنین یک روش ساده و سریع برای درمان خشکی واژن معرفی خواهیم کرد که با نتایج عالی همراه بوده است.

علل خشکی واژن

در بیشتر موارد، خشکی واژن ناشی از کاهش سطح استروژن است. با افزایش سن، استروژن کمتر نیز به معنای رطوبت کمتر در دیواره های واژن است.

خشکی اغلب با آتروفی واژن همراه است که به عنوان آتروفی ولوواژینال (VVA) نیز شناخته می شود. اعداد متفاوت است، اما اگر شما بین 40 تا 45 سال سن دارید، 20 درصد احتمال دارد که خشکی واژن را تجربه کنید. اگر بعد از یائسگی هستید، تقریباً 66 درصد احتمال ابتلا به این بیماری را دارید که به عنوان سندرم ادراری تناسلی (GSM) نیز شناخته می شود.

هیچ “درمان” طبیعی برای خشکی واژن مرتبط با افزایش سن وجود ندارد، اما راه هایی برای افزایش رطوبت به طور طبیعی وجود دارد. هر گونه وعده درمان خشکی واژن را باید تبلیغات نادرست تلقی کرد.

گاهی اوقات خشکی ربطی به بالا رفتن سن ندارد.

سطوح استروژن نیز ممکن است به دلیل موارد زیر کاهش یابد:

• شیمی درمانی یا هورمون درمانی در درمان سرطان
• پرتودرمانی در ناحیه لگن
• اختلالات ایمنی
• برداشتن تخمدان ها با جراحی
• هیسترکتومی یا برداشتن رحم

خشکی واژن همچنین می تواند ناشی از داروهایی باشد که رطوبت را در کل بدن کاهش می دهند. داروهای آلرژی و سرماخوردگی دو نمونه هستند. دوش واژینال، مواد شوینده لباسشویی و صابون ها می توانند واژن را تحریک کنند. کشیدن سیگار، تامپون و کاندوم نیز می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود.

تغییرات هورمونی در بارداری یا شیردهی نیز می تواند رطوبت واژن شما را تغییر دهد.

آیا نوشیدن آب بیشتر به درمان خشکی واژن کمک می کند؟

کم آبی ممکن است به خشکی واژن کمک کند. می توانید با نوشیدن آب و سایر مایعات غیر الکلی و شیرین نشده و افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات و سوپ آبدار، کم آبی بدن را برطرف کنید.

درمان خانگی خشکی واژن

اگر چندان  اهل استفاده از داروهای شیمیایی نیستید یا تصمیم گرفته اید پیش از مراجعه به پزشک داروهای طبیعی و گیاهی یا درمان خانگی خشکی واژن را تجربه کنید، موارد زیر برخی از بهترین روش های درمانی و داروهای طبیعی هستند:

1. روغن نارگیل را امتحان کنید

روغن نارگیل به دلیل خواص مرطوب کنندگی و تسکین دهنده آن یک درمان طبیعی محبوب برای خشکی واژن است. این یک گزینه ایمن و بدون مواد شیمیایی است که می تواند به عنوان روان کننده در طول رابطه جنسی برای کاهش اصطکاک و ناراحتی استفاده شود.

برای استفاده از روغن نارگیل، مقدار کمی از آن را در صورت نیاز به ناحیه واژن بمالید. توجه به این نکته مهم است که در حالی که روغن نارگیل برای استفاده موضعی ایمن است، نباید با کاندوم های لاتکس استفاده شود، زیرا می تواند لاتکس را تجزیه کند و خطر پارگی کاندوم را افزایش دهد.

2. فیتواستروژن ها را در نظر بگیرید

فیتواستروژن ها ترکیبات گیاهی هستند که اثرات استروژن را در بدن تقلید می کنند. از آنجایی که خشکی واژن اغلب به دلیل کاهش استروژن ایجاد می شود، ترکیب غذاهای حاوی فیتواستروژن ممکن است با ایجاد یک اثر خفیف شبیه استروژن به کاهش علائم کمک کند.

غذاهایی مانند سویا، دانه کتان، نخود، عدس و کنجد سرشار از فیتواستروژن هستند. افزودن این موارد به رژیم غذایی شما می تواند به طور بالقوه باعث تسکین خشکی واژن و بهبود سلامت کلی واژن شود. با این حال، اثرات خفیف هستند، بنابراین ممکن است زمان لازم باشد تا متوجه تغییرات مثبت شوید.

3. ژل آلوئه ورا را امتحان کنید

آلوئه ورا به دلیل خاصیت تسکین دهنده پوست شناخته شده است، اما می تواند برای خشکی واژن نیز مفید باشد. ژل آلوئه ورا دارای اثرات آبرسان و ضد التهابی است که ممکن است به تسکین بافت های تحریک شده واژن، کاهش خشکی و بهبودی کمک کند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که آلوئه ورا برای زنان یائسه موثر است و به اندازه کرم واژینال استروژن موثر است.

شما می توانید از ژل آلوئه ورا هم به صورت داخلی و هم خارجی استفاده کنید، اما مهم است که مطمئن شوید محصولی که استفاده می کنید عاری از عطر یا مواد شیمیایی است که می تواند ناحیه حساس واژن را تحریک کند.

برای استفاده از آلوئه ورا برای خشکی واژن، مقدار کمی از ژل آلوئه ورا خالص را به ناحیه بیرونی واژن بمالید یا آن را به آرامی داخل واژن قرار دهید؛ حتما از دستورالعمل‌های خاص روی برچسب محصول پیروی کنید. اگر مصرف داخلی را مد نظر دارید با پزشک خود مشورت کنید.