یکی از خواسته های بسیاری از ما بعد از انجام هر نوع جراحی و درمان زیبایی، این است که خیلی زود کاهش علائم بعد از درمان و تورم را تجربه کنیم و از ظاهر جدیدمان لذت ببریم. این موضوع در مورد ساکشن غبغب هم صدق می کند چرا که قرار است تغییر زیادی را تجربه کنیم به ویژه که بعد از ساکشن حجمی از تورم را خواهیم داشت. کاهش تورم ساکشن غبغب با رعایت برخی نکات و مصرف برخی مواد غذایی تسریع می شود.
در واقع یکی از راه های کلیدی برای کمک به کاهش درد و اطمینان از اینکه روند بهبودی شما به آرامی پیش می رود، خوردن غذاهای مغذی است که حاوی سطوح بالایی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در این مقاله از بلاگ السا به معرفی غذاهایی پرداخته ایم که برای کاهش تورم ساکشن غبغب ایده آل هستند. با ما همراه باشید!
این مطلب را از دست ندهید: بعد از ساکشن غبغب چه بخوریم؟
علل تورم بعد از لیپوساکشن چانه
تورمی که پس از لیپوساکشن چانه ایجاد می شود در درجه اول ناشی از پاسخ درمانی طبیعی بدن به ترومای ناشی از عمل جراحی است.
عقب جلو شدن کانولا در میان چربی ها باعث ایجاد یک واکنش التهابی می شود که منجر به تجمع مایع و تورم در ناحیه تحت درمان می شود. عواملی مانند میزان برداشت چربی، ضربه جراحی، آسیب عروق خونی و خاصیت ارتجاعی پوست می توانند بر شدت و مدت تورم تأثیر بگذارند.
به طور معمول، تورم در عرض 48 تا 72 ساعت پس از جراحی به اوج خود می رسد و می تواند تا دو هفته ادامه یابد. اگرچه تورم طبیعی از خفیف تا متوسط متغیر است و به تدریج فروکش می‌کند، اما هرگونه نشانه‌ای از تورم غیرطبیعی، مانند گرمای بیش از حد، درد شدید، عدم تقارن صورت یا واکنش‌های آلرژیک، باید توسط پزشک بررسی شود.
تورم بعد از لیپوساکشن چانه چقدر طول می کشد؟
تورم حدود 3 روز پس از لیپوماتیک چانه به اوج خود می رسد، در طول هفته 2 متوسط باقی می ماند، سپس به تدریج طی 6 ماه برطرف می شود. استفاده از گن مخصوص ساکشن غبغب و یخ به طور جدی برای 2 هفته اول می تواند تورم کلی را به حداقل برساند.
تورم و کبودی صورت باعث می‌شود که بیماران در ابتدا (قبل از بازگشت به ظاهر طبیعی‌تر پس از حدود 2 هفته) کمی تغییر شکل داشته باشند.
بیشتر تورم باقیمانده بین هفته های 6-12 ناپدید می شود. 6 تا 12 ماه طول می کشد تا پس از رفع التهاب نتایج نهایی کانتور به طور کامل دیده شود.
نکاتی برای کاهش تورم بعد از ساکشن غبغب
استفاده منظم از یخ زدنف بالا نگه داشتن سر به ویژه زمان خواب، استفاده از گن مخصوص ساکشن غبغب،، ماساژ بعد از 2 هفته، رژیم غذایی کم سدیم، مکمل های بروملین، اجتناب از رقیق کننده های خون و استراحت، همگی به کاهش سریعتر تورم چانه پس از لیپوساکشن کمک می کنند.
این مطلب را از دست ندهید: چه کسانی کاندید ساکشن غبغب هستند و چه کسانی نمی‌توانند ساکشن کنند؟
در اینجا تکنیک هایی است که ما به بیماران خود برای مدیریت تورم پس از لیپوساکشن غبغب توصیه می کنیم:
- دستورالعمل‌های بعد از عمل را دنبال کنید.
- از داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید.
- از گن مخصوص ساکشن غبغب استفاده کنید. گن را به صورت شبانه روزی طبق دستورالعمل بپوشید تا فشار ملایمی ایجاد کنید و از تجمع مایع جلوگیری کنید.
- استفاده از گن ساکشن غبغب را قبل از دستور پزشک ترک نکنید.
- برای سرد کردن ناحیه، ابتدا هر ساعت به مدت 10 تا 15 دقیقه از کیسه های یخ پیچیده شده در پارچه استفاده کنید تا رگ های خونی را منقبض کرده و التهاب تورم را مهار کنید. مستقیماً روی پوست یخ نزنید.
- سر را بالا نگه دارید تا از تجمع خون و مایعات در زیر چانه جلوگیری کنید. هنگام استراحت از بالش اضافی استفاده کنید و در صورت امکان در شیب بخوابید.
- داروهای تجویز شده را مصرف کنید داروهای ضد التهاب و مسکن تورم و ناراحتی را در طول دوره بهبودی به حداقل می رساند. برای جلوگیری از ناراحتی معده، داروها را همراه غذا مصرف کنید. هر گونه واکنش را به جراح خود اطلاع دهید.
- از مصرف نمک و الکل خودداری کنید به یک رژیم غذایی متعادل و کم سدیم پایبند باشید و حداقل تا دو هفته بعد از عمل از الکل اجتناب کنید. نمک باعث احتباس مایعات می شود، در حالی که الکل رگ های خونی را منبسط می کند.
- پس از تایید جراح خود (معمولاً بعد از هفته 2) ناحیه را به آرامی ماساژ دهید. از ماساژ تخلیه لنفاوی سبک برای تحریک تخلیه مایع و انتشار تورم استفاده کنید.
- مکمل‌های بروملین را بعد از مشورت با پزشک مشورت کنید.
- در طول روند بهبودی صبور باشید. 6 ماه کامل طول می کشد تا تمام ورم ها به طور کامل برطرف شوند. برای بهبودی آرام توصیه ها را با جدیت دنبال کنید.
- در صورت بروز نگرانی با پزشک تان تماس بگیرید اگر در مورد تورم یا درد بیش از حد پس از عمل خود نگرانی دارید، برای مداخله بهینه با جراح خود تماس بگیرید. تشخیص زودهنگام مشکلات ضروری است.
چه زمانی می توانم استفاده از گن ساکشن غبغب را متوقف کنم؟
توصیه می‌کنیم گن را به‌طور مداوم، حتی در شب، به مدت ۴ تا ۶ هفته بپوشید. این گن مخصوص تورم را به حداقل می رساند و بهبودی تان را تسریع می کند. توقف زودرس استفاده از گن بهبود را کند می کند.
این مطلب را از دست ندهید: بعد از ساکشن غبغب چند روز باید گن بست؟
خواب در شیب، بعد از ساکشن غبغب
ساده ترین راه برای خوابیدن شیب دار این است که 2 تا 3 بالش سفت را روی هم قرار دهید و در حالی که سرتان کمی بالاتر است بخوابید و از غلتیدن روی شکم خودداری کنید. برخی از بیماران از صندلی های درازکش استفاده می کنند. از کسی بخواهید وضعیت سر شما را کنترل کند.
غذاهای کاهش دهنده تورم بعد از ساکشن غبغب
آناناس، سبزیجات برگدار، انواع توت ها، ماهی های چرب، آب آلبالو، زردچوبه، زنجبیل و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها و بروملین به کاهش التهاب کمک می کنند. از مصرف غذاهای پرنمک که باعث احتباس مایعات و تورم می شوند خودداری کنید. هیدراته بمانید.
آیا کبودی و تورم بعد از لیپوساکشن چانه طبیعی است؟
بله، کبودی و تورم متوسط بعد از لیپوساکشن چانه کاملا طبیعی است. این منطقه ممکن است در ابتدا کاملاً باد کرده به نظر برسد. اما تورم به تدریج در دو هفته اول بهبود می یابد. اجتناب از رقیق کننده های خون به کاهش کبودی کمک می کند. استفاده از گن مخصوص ساکشن غبغب و سرد کردن ناحیه کلیدی است.
ورزش بعد از ساکشن غبغب
برای ریکاوری لیپوساکشن غبغب توصیه می‌کنیم در 48 ساعت اول استراحت کنید. بعد از 3 تا 4 روز می توانید پیاده روی های کوتاه و آرام را در اطراف خانه شروع کنید. برای جلوگیری از تشدید تورم باید به مدت 3 هفته کامل از ورزش های شدیدتر اجتناب کنید.
دارو برای کاهش تورم بعد از ساکشن غبغب
کورتیکواستروئیدهایی مانند Medrol برای کاهش تورم معمولا تجویز می شوند البته شما نباید سر خورد دارویی مصرف کنید و پزشک باید در این باره تصمیم بگیرد. داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا داروهای مسکن حاوی هیدروکودون نیز بافت های متورم را آرام می کنند. مکمل های بروملین را نیز می توان اضافه کرد.
